孕期要点——29周 营养提示

怀孕期间，有时你的身体可能会出现轻度的肿胀，其中脚和脚踝处最明显。你会注意到这种肿胀发生在某个时间里，或天气出现特殊变化后，尤其是当温度升高的时候。这种现象一般称为水肿，不过有对治措施，因此，不必担忧。75%的孕妇会出现水肿，这是由于液体蓄积所致，可能是子痫前期的先兆。如果看医生时，你的尿液和血压检查没有任何问题，就不必担心。 对付水肿的最简单方法是充分补水。给自己规定每天至少喝10杯水，这有助于将所有的矿物质以及其他有害废弃物从体内排出去。此外，必须要摄入足够的盐，因为缺盐会引起水肿。

这些文章是在专业医生的帮助下撰写的，与世界卫生组织的官方建议并不矛盾。但本应用程序中的任何信息仅供参考，并不作医疗用途。因为个体本身的差别较大，所以实际情况要结合孕妇产检的个体数据因素考虑，任何有关孕妇健康的决定都应在咨询相关医生后作出。