南瓜红枣粥，补充维生素E的上选

材料：

南瓜50克、无核红枣6颗、大米100克、冰糖适量。

制作：

1、将南瓜去皮切成小丁，无核红枣切成小块、大米洗净待用。

2、在锅中加水烧开，加南瓜丁、无核红枣、冰糖小火炖煮45分钟。

3、直至粥变稠，稍凉后即可给宝宝食用。

温馨提示

南瓜含丰富的维生素E，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使小朋友生长发育维持正常的健康状态。