妈咪巧清洁 舒心坐月子

妈妈在产后要做好卫生，传统上认为产妇坐月子期间不能洗澡，怕因受凉而落下病根。这种古训不无道理，因为生产过后全身的毛细孔都会张开。担心虚弱的产妇在洗澡之后，接触冷空气而发生感冒；而且如果身体受冷可能会影响恶露的排除。

但是分娩过程中，产妇会大量出汗，而产后汗液更会增多，新妈妈的身体会变得油腻。若按照老规矩不洗澡的话，味道难闻不算，还可能滋生细菌，容易造成侧切刀口和剖宫产刀口的发炎，也影响到哺乳的卫生。

下面小编将告诉妈妈们几个小知识，让妈妈们可以舒心坐月子。

洗浴应该先擦浴后洗澡

产妇在产后前几天身体还没作恢复，身体异常虚弱，特别是剖腹产的产妇，伤口比较大，容易引起感染。所以产妇最迟产后一周可以洗浴。 

产妇擦浴要非常讲究

用烧开的水加入10cc的药用酒精及10g的盐，掺和着成为擦澡水，用毛巾沾湿、扭干，轻轻擦拭妈妈的肚子及流汗较多的地方，夏天可早、中、晚各擦一次，若天气比较凉爽时，则在中午擦洗一次就好。 

当产妇的体力恢复得差不多的时候就可以洗澡了，但是千万不能盆浴，可选用淋浴，洗浴时间控制在5至10分钟。

温馨提醒：

淋浴时不要空腹，以防发生低血糖。用水不要过热，以免全身皮肤血管过度充血，造成头部供血不足而头晕。此外，应注意浴室中的空气流通，不要怕吹风而导致缺氧。