让宝宝远离这不容忽视的四个坏习惯

你知道吗？有些不良的生活习惯不但对宝宝的身体健康没有好处，还会在一定程度上影响宝宝的大脑发育，让宝宝越变越笨呢！爸爸妈妈要仔细了解这些坏习惯，一旦观察到就努力在生活中帮助宝宝改正，这对宝宝的一生都会有好处的。

长期饱食

现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化发生。如果长期饱食的话，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。此外，吃的过饱，会使胃的消化过程更困难时间更长，身体血液的分配集中在胃肠，大脑部分的血液相对较少，会使大脑暂时性的“懒惰”，长此以往，对宝宝的大脑发育也并无好处。

轻视早餐

不吃早餐会使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。此外，早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究，一般吃高蛋白早餐的宝宝在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而吃素食的宝宝情绪和精力下降相对较快。

甜食过量

甜食过量的宝宝往往智商较低。这是因为宝宝脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素，而甜食会损害胃口，降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机体营养不良，从而影响大脑发育。过早或过多的摄入甜食，也会造成宝宝偏食，营养素的摄入不均衡，对快速生长期的宝宝来说伤害太大。

睡眠不足

大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。